Những lý do mua hạt điều rang muối tặng người thân dịp Tết

Được biết với hương vị thơm ngon, hạt điều còn cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong khi một số người nghĩ rằng, đây là một loại thực phẩm không lành mạnh và quá nhiều chất béo, thì sự thật là hoàn toàn ngược lại.

Hạt điều (Kaaju) là một trong những hạt được trồng rộng rãi ở nhiều quốc gia trên toàn cầu. Hạt điều có thể dùng để ăn nhẹ hoặc cho thêm vào các món ăn để tăng cường hương vị của món ăn. Ngoài công dụng làm cho món ăn thêm ngon, hạt điều cũng có nhiều lợi ích sức khỏe:

Điều gì làm cho hạt điều rang muối trở nên đặc biệt?

Hạt điều rất giàu khoáng chất như đồng, magiê và chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn nên rất tốt cho tim của bạn.

Dưới đây là những dinh dưỡng có trong 100 gram hạt điều:

  • Riboflavin 19mg
  • Canxi 46mg
  • Thiamin 63mg
  • Niacin 2.1mg
  • Phosphorus 428mg
  • Carbohydrates 27gm
  •  Protein 18.5gm
  •  Fat 48,2 gm
  • Năng lượng 578

Tiêu thụ một phần tư cốc hạt điều hàng ngày sẽ cung cấp cho bạn những lợi ích dinh dưỡng sau đây. Bạn sẽ nhận được 37,4% chất béo không bão hòa đơn hàng ngày để giúp tim khỏe mạnh hơn, 38% lượng đồng cần thiết hàng ngày và 22,3% magiê.

8 lý do mua hạt điều tặng người thân dịp Tết

Hạt điều cung cấp một nguồn giàu chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau như kẽm, sắt, phốt pho. Khi biết được lợi ích thực sự của hạt điều đối với sức khỏe, bạn có thể sắp xếp bữa ăn của bạn một cách dễ dàng và khoa học hơn rất nhiều.

hạt điều tươi

1. Phòng bệnh ung thư

Dưới đây là một số tác dụng của hạt điều đối với sức khỏe con người mà bạn nên biết.

Hạt điều rất giàu proanthocyanidins, một chất chống oxy hóa dạng flavonoid có tác dụng phòng chống bệnh ung thư. Hạt điều giúp ngăn chặn sự phát triển bất thường của các mô và tế bào có thể gây ra khối u trong cơ thể.

2. Hỗ trợ chữa trị bệnh tiểu đường

Một trong những lợi ích cơ bản của hạt điều đối với sức khỏe là khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường vì nó làm tăng chất béo trung tính.

Chất béo trung tính cao cũng có thể làm tăng chất béo tích tụ trong động mạch và gây ra bệnh tim, đặc biệt là ở những người béo phì hoặc có bệnh tiểu đường. Thường xuyên tiêu thụ loại hạt này có thể giúp làm giảm lượng chất béo trung tính, nhờ đó có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

3. Ngăn ngừa sỏi mật

Nhờ những vitamin  và khoáng chất có bên trong nhà hạt điều có tác dụng ngăn chặn nguy cơ phát triển sỏi mật. Sau 20 năm nghiên cứu ở 80.000 phụ nữ của Trung tâm nghiên cứu Sức khỏe Nurse (Mỹ), các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện thấy phụ nữ ăn ít nhất 28g các loại hạt như lạc hay hạt điều mỗi tuần (tương đương với khoảng 2 thìa đầy) sẽ giúp giảm được nguy cơ phát triển bệnh sỏi mật khoảng 25%.

4. Cải thiện sức khỏe xương, khớp

hạt điều rang muối

Các chất chống oxy hóa có trong hạt điều làm giảm các gốc tự do và hỗ trợ cơ thể trong việc tận dụng sắt để tăng cường sức khỏe của xương. Trong hạt đều rất giàu magie mà trong cơ thể, khoảng 2/3 lượng magie trong cơ thể tập trung ở xương.

Vì vậy, ăn hạt điều sẽ tốt cho xương. Ngoài ra, chất đồng trong hạt điều cũng rất cần thiết cho chức năng của enzyme liên quan đến kết nối collagen và elastin, đây là những thành phần giúp cho xương và khớp được linh hoạt và khỏe.

Có thể bạn quan tâm: Hạt điều ở Hà Nội giá bằng với Bình Phước

5. Kích thích tóc mọc nhanh hơn

Hạt điều rất giàu chất sắt và đồng, giúp tăng sản xuất melanin khiến tóc của bạn thêm khỏe đẹp. Kết hợp hạt điều trong chế độ ăn uống của bạn thực sự có thể giúp bạn cải thiện sự phát triển của tóc.

6. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Với lượng cholesterol tốt phong phú, một trong những lợi ích thiết yếu của việc ăn hạt điều là tăng cường sức khỏe tuần hoàn của tim mạch. Hạt điều rất giàu các chất béo không bão hòa đơn vì vậy có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tin mạch.

7. Làm giảm mệt mỏi

Hạt điều chứa rất nhiều magie, giúp cơ thể chống lại mệt mỏi và căng thẳng từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Ngoài ra, hạt điều hỗ trợ cơ thể trong việc kiểm soát huyết áp, đau nhức, chứng đau nửa đầu và co thắt cơ bắp.

8. Tốt cho làn da của bạn

Ăn hạt điều hằng ngày trong những bữa ăn nhẹ để có một làn da khỏe mạnh. Hạt điều giúp cải thiện sức khỏe của da bằng cách tăng sản xuất melanin nhờ lượng đồng phong phú.

Làm sao để mua hạt điều Bình Phước ngon chất lượng?

hạt điều rang muối bình phước

Hạt điều rang muối Bình Phước được xem như một thứ hạt vô cùng bổ dưỡng cho sức khoẻ con người. Đồng thời, nơi đây còn cho ra sản phẩm hạt điều có mùi vị không thể nơi nào sánh lại. Được một trong những nơi có chất lượng hạt đứng TOP trên thế giới. Qua các kết quả đánh gía nghiên cứu, trong hạt điều Bình Phước rất giàu hàm lượng Omega 3, kali, và magie.
Ắt hẳn, bạn sẽ đặt ra câu hỏi: Làm sao để mua hạt điều Bình Phước ngon chất lượng? Cùng GIK đi tìm câu trả lời nhé!

Các bước cần làm trước khi mua hạt điều Bình Phước ngon

Từ sản lượng cho đến chất lượng đã làm cho điều Bình Phước ngày càng vươn xa ra thế giới. Hạt điều tại GIK có nguồn gốc tại vùng đất đầy nắng và gió này, tạo điều kiện thuận lợi cho phát triển giống cây này. Điều này đã đưa GIK – hạt điều Bình Phước xuất khẩu ra các nước khác. Hai sản phẩm chủ lực của chúng tôi như : Hạt điều rang muối và hạt điều nhân trắng.

Bước 1: Yêu cầu mẫu thử

Nếu bạn mua trực tiếp tại cửa hàng. Hãy yêu cầu cửa hàng có thể cho bạn mẫu thử. Tiếp đến hãy lấy tay bẻ đôi điều để quan sát thật kỹ nhé!

Hạt điều bình phước ngon

Bước 2 Hãy quan sát thật kỹ và nếm qua vị của chúng.

 Các tiêu chí đánh giá:

Cấu trúc hạt:

Hat diều ráng muối

Khi bẻ đôi ra bạn phải quan sát phần nhân hạt điều Bình Phước có một số đặc trưng. Thường chúng có phần đặc ruột, hạt to chắc, một điều lưu ý rằng hạt càng nhỏ lại thường càng đặc ruột. Tuy nhiên, hạt tại Bình Phước có phần nhỏ hơn so với nước ngoài nhưng khối lượng hạt nặng tương đương.

Bề ngoài của hạt điều Bình Phước:

Tuy hơi nhỏ nhưng phần da bên trong vỏ lụa khá căng tròn, mịn. Còn hạt từ nướ ngoài thì khá sần sùi bao quanh da của hạt. Hạt bên ngoài có màu vàng nhạt, không quá trắng. Màu vàng nhạt của hạt bao gồm đồng nhất từ bên trong lẫn bên ngoài.

hạt điều bình phước boc vỏ

Hương vị của hạt:

Dẫn chứng qua các đánh giá của người tiêu dùng về GIK – hạt điều Bình Phước. Khi đưa các mẫu thử ra để kiểm nghiệm. Kết quả thu được là hơn 80% người tiêu dùng thích hương vị béo béo, thơm nhẹ. Mùi vị của hạt điều tại đây rất khác so với những nơi khác. Khi ăn có vị rất thích và tạo cảm giác dễ gây nghiện món này.

Tuy nhiên khi chọn mua sản phẩm bạn phải ăn thử qua xem hạt có mùi mới, và không hôi dầu. Nhân điều phải còn hạn sử dụng trong vòng 1 năm. Nhưng hãy sử dụng nó trong khoảng từ 2 – 4 tháng. Đừng để quá lâu, khi ấy hạt sẽ không còn nguyên vị như mới ban đầu.

hạt điều rang muối bình phước

Trên đây GIK vừa giới thiệu đến bạn cách để nhận diện được hạt điều Bình Phước. Mặc dù vậy, GIK cũng sẽ bật mí bí quyết để chọn mua hạt điều được ngon nhất. Bạn hãy đọc thật kỹ để bỏ túi những lưu ý nhé!

Bật mí bí quyết chọn mua hạt điều ngon

Ngày nay càng có nhiều người biết đến lợi ích hạt điều mang lại cho sức khoẻ và dáng vóc của mọi người. Điều đó, làm chúng trở thành món ăn vặt yêu thích của nhiều chị em phụ nữ. Vậy một vấn đề được đặt ra: Làm sao để mua được hạt điều ngon, chất lượng?

Tiêu chí về hạt

Trước khi quyết đinh mua hạt điều Bình Phước bạn cần phải xem xét đến phần hạt bên ngoài phải đảm bảo: hạt đều chắc, không bị sứt mẻ hay vỡ vụn. Vì trên thị trường hiện nay có các loại hạt điều vỡ vụn, thời gian xuất hàng khá lâu giá thành lại rẻ. Nhưng chất lượng của chúng chưa được qua kiểm duyệt. Ngoài ra, bạn phải xem xét đến hình dạng của hạt. Vì nếu như hạt không chắc nguyên vẹn thì tỷ lệ tích tụ muối ở trong phần bị sứt mẻ sẽ rất cao. Khi mua về khó lòng mà bạn có thể ăn được.

hạt điều bình phước
Hạt điều Bình Phước Uy tín – Chất lượng – hương vị đặc trưng

Xem xét về vỏ lụa hạt điều Bình Phước

Trước hết bạn phải yêu cầu chủ cửa hàng cho mình xem xét thử các mẫu thử. Các chị em mình cần bóc thử vài hạt. Vỏ hạt điều cần phải có độ giòn, dễ bóc, vỏ phải còn nguyên vẹn, không có dấu hiệu ẩm mốc. Nếu khi bóc ra bạn thấy có nhiều chấm màu đen lồi lõm, khó bóc. Thì đừng vội mua chúng, bởi đây là sản phẩm có nguồn gốc từ nươc sngoaif nhập lậu vào Việt Nam.

hạt điều rang muối gik bình phước

Chất lượng hạt khi ăn

Hạt điều ngon là loại hạt có độ khô giòn đặc trưng, chưa kể chúng còn khá chắc, không bị xốp như các loại hạt điều nhập khẩu. Khi cắn nhẹ, các chị em sẽ thấy sự mềm dịu nhất định. Nếu gặp phải hạt điều không có độ khô giòn, các chị em tuyệt đối không lựa chọn vì loại hạt điều đó có nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

hạt điều gik

Màu sắc và kích cỡ nhận điện cho hạt điều Bình Phước

Nếu bạn không tiện để đến cửa hàng mua trực tiếp. Thì bạn hoàn toàn có thể dựa vào màu sắc và kích thước hạt để quyết định mua. Hãy yêu cầu cửa hàng có thể gửi cho bạn hình ảnh của hạt.

hạt điều rang muối gik bình phước

Hạt điều phải đảm bảo có màu vàng ngà ngà khá đặc trưng không quá trắng. Từ bên trong và ngoài hạt phải có sự đồng nhất về màu vàng ngà, khá sáng. Không chọn mua hạt điều có màu sẩm hay ngả xanh có dấu hiệu hư mốc. Chất lượng sẽ không như bạn mong muốn.

Kích thước hạt khá ảnh hưởng tới độ ngon và giá thành của điều. Vậy nên khi mua các bạn chọn những loại điều phải đảm bảo: có kích cỡ đều nhau, không có sâu bệnh, hạt mẩy, đều, khá đẹp, khe trong nhân hạt hẹp. Nếu bạn thấy hạt đám ứng cả tiêu chí về màu sắc kích thước khi mua online thì hãy yên tâm về chất lượng.

Đuôi hạt điều

Nó cũng là một trong những tiêu chí các chị em nên lưu ý. Phần đuôi hạt điều Bình Phước cần phải mẩy, tròn và phải căng. Sản lượng của hạt điều Bình Phước trên thị trường hiện nay chiếm số lượng khá lớn. Nên việc mua đúng sản phẩm không khó, nếu như bạn có thể chú ý đến một số bí quyết và các tiêu chí mà GIK giới thiệu đến bạn.

Ngoài ra, hãy tham khảo giá trước khi mua nhé. Tại GIK chúng tôi luôn 
cam kết mang đến chất lượng sản phẩm uy tín đến cho người tiêu dùng,
giá cả phải chăng.
Bạn có thể tham khảo các sản phẩm của GIK – Hạt điều Bình Phước.
Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn nhé!
Chúc bạn chọn được sản phẩm tốt sức khoẻ gia đình.


Công dụng và cách dùng các bộ phận của cây điều

cấu tạo bên trong của hạt điều

Hạt điều thức hạt mà hầu hết mọi người đã biết tới lợi ích vô cùng to lớn đối với sức khoẻ. Các chuyên gia vẫn khuyên chúng ta nên bổ sung thức hạt này vào chế độ ăn hạt ngày. Điều đó sẽ giúp cho sức khoẻ được cải thiện đáng kể. Bên cạnh những thông tin mà GIK mang tới cho bạn trước đây, thì bài viết này chúng tôi gửi đến bạn công dụng và cách dùng các bộ phần trên cây điều. Vậy điều được sử dụng như thế nào cùng tìm hiểu nhé!

Ăn hạt điều như thế nào?

Hạt điều là loại hạt ngon và được tìm kiếm cao. Các bạn có thể được thưởng thức chúng với nhiều loại khác nhau như: hạt điều rang muối, hạt điều vỏ lụa, hạt điều nhân trắng. Chúng được thêm vào danh sách ăn chay khác nhau. Hay các món ngon không ăn chay và một loạt các mặt hàng thực phẩm bánh kẹo như bánh quy , bánh quy, và kem. Hạt điều cũng được sử dụng để làm kem thuần chay nước sốt và ăn chay sữa . Mỗi 25,18 gam hạt điều chứa khoảng 160 calo, vì vậy tốt nhất bạn nên hạn chế một nắm (16-18 hạt) mỗi ngày.

ăn hạt điều hằng ngày

Công dụng của sản phẩm điều

Ngoài hạt điều nổi tiếng và ngon, cây điều còn cung cấp một kho tàng vô cùng lớn về các lợi ích cho sức khoẻ. Mà không một ai có thể chối cãi được.

Hạt điều vỏ lỏng:

Đây là sản phẩm phụ thu được khi chế biến hạt điều và là một nguyên liệu linh hoạt về mặt sử dụng công nghiệp. Đây là một trong những nguồn phenol có sẵn tự nhiên. Nó là một nguyên liệu thô được sử dụng trong điều chế thuốc, thuốc trừ sâu, sơn, nhựa, nhựa và xử lý chống mối mọt cho gỗ. Do tính chất dược liệu của nó và sự hiện diện của axit anacardic, chất lỏng vỏ hạt điều có tác dụng kháng sinh và được sử dụng trong điều trị đau răng, bệnh phong, giun đũa, mụn cóc, bệnh ghẻ, và bệnh chân voi.

hạt điều vỏ lỏng

Vỏ và lá điều

Vỏ và lá của cây có lợi ích làm thuốc, và đã được sử dụng như một phương thuốc cho cả hai, tiêu chảy và đau bụng. Chiết xuất lá điều được sử dụng để làm giảm lượng đường trong máu và huyết áp. Dầu được chiết xuất từ ​​hạt chứng tỏ hiệu quả trong việc điều chế thuốc trừ sâu. Các truyền của vỏ của cây điều có tính chất làm se dùng làm nước súc miệng để điều trị loét miệng và như một phương thuốc cho bệnh viêm họng và cúm. Lá của cây điều, khi được đun sôi với nước, có tác dụng chống đau và được sử dụng để làm giảm đau nhức khắp cơ thể.

cấu tạo bên trong của hạt điều

Táo điều

Điều táo có khả năng kháng khuẩn  thuộc tính và đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị viêm loét dạ dày và viêm dạ dày. Thường được gây ra bởi  vi khuẩn H. pylori  vi khuẩn. Nước ép từ táo điều rất giàu vitamin C và do đó có tác dụng chống bệnh vẩy nến. Nó  được sử dụng rộng rãi  trong ngành công nghiệp mỹ phẩm do sự hiện diện của chất chống oxy hóa và được sử dụng trong việc điều chế các loại kem và dầu gội khác nhau.

Chiết xuất hạt điều có chứa axit anacardic, một chất chống oxy hóa và đã được chứng minh. Là hạn chế các tác động sắc tố của lão hóa và loại bỏ các tế bào ung thư. Quả của cây điều được sử dụng để điều trị bệnh tưa miệng và đau miệng của trẻ sơ sinh.

hạt điều tươi trên cây

Trên thế giới,

Người ta sử dụng trà được chế biến từ vỏ cây và nước ép táo điều  trị bệnh kiết lỵ mãn tính và như một phương thuốc chống tiêu chảy.  Nó cũng được cho là sở hữu các đặc tính sudorific hoặc gây ra mồ hôi. Nước ép chiết xuất từ ​​quả điều cũng có thể phục vụ như một loại thuốc mỡ cho chứng đau thấp khớp và đau thần kinh.

Ở Nam Mỹ,

Được sử dụng để chuẩn bị nước sốt, mứt và cà ri, và nó cũng được lên men thành giấm và rượu. Chúng không phổ biến lắm vì vị axit của nó, do sự hiện diện của một lớp da có thể dẫn đến phản ứng dị ứng trên cổ họng hoặc lưỡi, khiến nó không ngon miệng. Nó có thể được tiêu thụ chỉ sau khi hấp hoặc đun sôi trong vài phút.

Dầu điều

Dầu được chiết xuất từ ​​hạt điều được sử dụng rộng rãi để chữa nứt gót chân. Bột hạt điều có tác dụng chống nọc độc và được sử dụng để điều trị rắn cắn.

Thân cây điều

Gum được chiết xuất từ thân cây điều được sử dụng làm vecni cho đồ gỗ và sách

Tác dụng phụ của hạt điều

Ngoài những công dụng tốt mà điều mang lại, thì chúng còn gây một số tác dụng phụ đối với một số đối tượng nếu sử dụng quá nhiều. Chúng ta hãy xem xét các tác dụng phụ của việc tiêu thụ quá nhiều hạt điều.

Sỏi thận

Hạt điều có chứa muối oxalate, cản trở sự hấp thụ canxi trong cơ thể. Canxi tích lũy có thể dẫn đến sự hình thành sỏi thận. Nghiên cứu được thực hiện về chủ đề này đã kết luận rằng những người dễ bị sỏi thận nên cân nhắc chỉ ăn một lượng nhỏ hạt điều.

tác dụng phụ khi ăn hạt điều

Dị ứng hạt điều

Mặc dù có một số lợi ích sức khỏe, chúng có thể gây nguy hiểm cho  những người bị dị ứng với hạt cây. Có nhiều thông tin để biết rằng cùng với các tiêu chuẩn quốc gia thay đổi trong thực hành sản xuất, xử lý và chế biến thực phẩm, các dị ứng như vậy cũng khác nhau đối với các khu vực hoặc quốc gia khác nhau.

Phản ứng dị ứng gây ra bởi các loại hạt cây như hạt điều, quả óc chó và quả hồ trăn có thể nhẹ hoặc nghiêm trọng. Nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu người ta bị dị ứng sau khi  ăn  hạt điều.

các trường hợp dị ứng hạt điều

Sốc phản vệ

Sốc phản vệ là một phản ứng dị ứng tiến triển nhanh có thể xảy ra với toàn bộ cơ thể do một số chất hoặc hóa chất mà cơ thể đã phát triển nhạy cảm. Nó thường được kích hoạt bởi dị ứng thực phẩm. Như được chứng minh bởi các nghiên cứu khác nhau, hạt điều có thể gây nguy cơ sốc phản vệ cao. Nó có thể dẫn đến các triệu chứng như thở ồn ào, bất tỉnh, xuất hiện nhợt nhạt, sưng lưỡi hoặc cổ họng và khàn giọng trong giọng nói. Sốc phản vệ là một cấp cứu y tế và cần được chú ý tối đa.

Nếu bạn bị dị ứng, hãy lưu ý những điều sau:

Liên hệ với  viêm da là một bệnh da ngứa gây ra như là kết quả của da khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng. Phát ban và sưng có thể phát triển xung quanh miệng. Hoặc các bộ phận khác đã tiếp xúc với các loại hạt hoặc vỏ của chúng. Axit anacardic có trong hạt điều cũng là lý do cho sự phát sinh của chất lỏng vỏ hạt điều và có thể dẫn đến phát ban da và dị ứng cấp tính.

Khó chịu đường tiêu hóa:  Một số người có thể bị buồn nôn, tiêu chảy, đau quặn bụng, ho và nôn nếu họ bị dị ứng với hạt điều.

Khó thở: Chảy nước mũi, ho và khó thở thường có thể cảm nhận được. Các phản ứng nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến một tình trạng gây tử vong như phù glottic hoặc sốc phản vệ.

Không có một vài ngoại lệ, hạt điều là một lựa chọn lành mạnh để được đưa vào chế độ ăn kiêng. Nếu tiêu thụ với số lượng thích hợp, chúng có thể giúp duy trì trạng thái khỏe mạnh và ổn định. Các loại hạt có thể là một lựa chọn tốt để bù đắp  các chất dinh dưỡng thiết yếu, đặc biệt ở những người ăn chay, ăn chay hoặc tránh các sản phẩm thịt

Cách chọn quà Tết phù hợp với từng đối tượng

chọn quà tết phù hợp

Nhắc tới Tết có vẻ như người lớn thường lắc đầu mệt mỏi. Bởi tới dịp này phải tất bật chuẩn bị quà cáp cho những người xung quanh, sắm sửa mọi thứ trong nhà để đón Tết. Điều làm bạn phải suy nghĩ và cân nhắc nhiều chính là chọn ra những món quà Tết phù hợp với từng đối tượng. Bạn sẽ bớt lo lắng khi đến với bài viết này, GIK đưa ra những gợi ý về những loại quà hợp lí nhất cho bạn lựa chọn. Cùng xem nhé!

Tại sao phải biếu quà cho những người xung quanh?

Tặng quà là một hành động tự hài lòng. Đó là một cách tốt để củng cố các mối quan hệ. Nếu bạn đang ở trong một tình bạn hoặc một mối quan hệ, bạn nên luôn cho người khác thấy bạn quan tâm đến anh ấy như thế nào. Bạn không cần đợi một dịp để tặng quà. Cho một người để cho thấy bạn yêu một người như thế nào.

Tặng quà tết cho người thân

1. Quà tặng chúc tết

Việc bạn tặng quà biếu Tết tới ông bà, cha mẹ, người thân, đồng nghiệp là cách thể hiện sự quan tâm thăm hỏi của bạn. Vì vậy, một món quà Tết ý nghĩa sẽ giúp thắt chặt hơn mối quan hệ này. Quà Tết có ý nghĩa như lời thăm hỏi đầu năm và là lời chúc tốt đẹp dành cho nhau. Do đó, quà cho bạn bè, đồng nghiệp không cần quá cầu kỳ hay sang trọng, chỉ cần biểu lộ một chút thanh tao và bày tỏ tấm lòng của người tặng.

2. Giữ liên lạc

Không gặp ai đó thường không phải là một cái cớ để hủy hoại mối quan hệ của một người. Quà tặng có thể giúp tăng cường mối quan hệ. Bạn có thể tặng một món quà để giữ liên lạc và giữ người đó trong cuộc sống của bạn. Không có cách nào tốt hơn để nói rằng bạn vẫn quan tâm, sau đó tặng quà để sống tốt. Người đó sẽ nhớ đến bạn mỗi khi người đó sử dụng các sản phẩm tinh dầu hoặc đang nhâm nhi một tách trà lá lỏng tuyệt vời mà bạn đã tặng cho người đó.

qua tết cho gia đình người thân

3. Quà tặng cảm ơn

Có một số trường hợp khi bạn cần trả lại cho người đã giúp đỡ bạn hoặc giúp đỡ bạn. Tặng quà là một hành động có thể cho thấy bạn biết ơn. Cho và nhận là lý do thuần túy nhất để tặng quà. Người nhận sẽ thực sự cảm thấy lòng biết ơn của bạn khi bạn tặng quà để nâng cao hạnh phúc và phúc lợi.

tặng quà là nghệ thuật sống

Chọn quà Tết cho người thân

Người thân trong gia đình cũng có rất nhiều người và nhiều đối tượng, độ tuổi. Nên bạn cũng phải cân nhắc khi đưa ra những món quà Tết phù hợp.

Quà Tết cho ông bà, cha mẹ

chọn quà tết cho ông bà cha mẹ

Đây là những thành viên vô cùng thân thiết trong gia đình. Để dành tặng cho những người thân thiết như thế này thì bạn nên lựa chọn những món quà tết về sức khỏe như sâm, nấm linh chi, các loại hạt sẽ mang lại hiệu quả vô cùng tuyệt vời và người nhận không nỡ chối từ món quà đó.

Quà Tết cho người cao tuổi nên chú trọng về vấn đề sức khỏe là chính, vì vậy, những món quà đó thường là những sản phẩm ăn uống bồi bổ, tăng cường sức khỏe, nâng cao tuổi thọ. Tùy điều kiện của từng người mà chọn quà biếu tặng người già ở những mức giá khác nhau, không nhất thiết phải quá đắt đỏ, nhưng cũng đặc biệt không hời hợt và phải đảm bảo về chất lượng của món quà được tặng, nhất là khi đó là món quà về sức khỏe.

Có thể một số sản phẩm bạn tặng không thích hợp với người tặng. Bạn nên cân nhắc việc mua các loại hạt (hạt điều, hạnh nhân, macca, hạt dẻ….) Bởi đây là các thức hạt rất dễ dùng, phù hợp với tất cả mọi người. Cũng có thể tiếp đãi những người tới nhà chúc Tết.

Ngoài nhưng món quà về thực phẩm bạn hoàn toàn có thể tặng những bộ trang phục mới. Đây là món quà mà hầu hết mọi người đều thích. Nhưng việc lựa chọn loại quần áo, kích thước là điều bạn nên chú ý.

Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

  • Giỏ quà có các loại hạt vô cùng tốt cho sức khoẻ
  • Hạt điều vỏ lụa – thứ quà Tết khá nhiều người ưa thích
  • Các loại trà
  • Bánh mứt
  • Các loại rượu ngon biếu ông hoặc bố
  • Quần áo, trang phục Tết

Quà tết cho đồng nghiệp, bạn bè

Đồng nghiệp cùng đội, nhóm với bạn hay những đồng nghiệp thân thiết có thể nói là những người cùng bạn “chiến đấu” với mục tiêu kinh doanh mà sếp đưa ra. Là những người cùng bạn gắng bó thân thiết nơi công ty suốt hơn 8 tiếng. Vậy nên bạn muốn gửi tặng họ một chút gì đó nhân dịp năm mới, đồng thời cũng là món quà cảm ơn của bạn đó họ.

Hay các loại hạt (hạt điều tốt cho sức khoẻ tim mạch, hạnh nhân, hạt óc chó, hạt dẻ…), các loại mứt, giỏ quà Tết cũng là một gợi ý cho bạn. Chúng vừa đơn giản, thiệt thực, có thể sử dụng được. Những món quà như vậy người nhận sẽ không bao giờ từ chối. Hoặc chỉ đơn giản là một hộp trà thảo mộc giúp thoải mái tinh thần mà đồng nghiệp bạn có thể pha uống lúc nghỉ giải lao.

tặng quà tết cho đồng nghiệp

Bạn cần lưu ý trong việc chọn mua các món quà tặng cho đồng nghiệp, tránh mua các món quà đắt tiền vì có thể đó sẽ là “con dao hai lưỡi”, bởi những món quà đắt tiền thường mang một mục đích hay một ý nghĩa tiêu cực nào đó. Chỉ cần một món quà giản dị nhưng có thể nâng cao sức khỏe của đồng nghiệp. Điều đó càng làm cho tình đồng nghiệp của bạn ngày càng khắn khít và bền chặt hơn.

Quà Tết tặng Sếp

Qùa tết luôn là vấn đề nan giải và khó khăn của những người muốn mang món quà đó gửi trao, nhưng những điều khó khăn đó sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều nếu như bạn biết quan sát một chút sẽ tìm ra được món quà tết ưng ý để dành tặng cho những người bạn yêu quí.

Đối với Sếp, bạn phải cực kỳ tinh tế khi lựa chọn quà. Nếu như bạn không có sự quan sát kỹ lưỡng, mà tặng phải những thứ Sếp không thích. Thì điều này làm bạn mất điểm trong mắt sếp mình rồi.

Giỏ quà tết là món quà tết tràn đầy ý nghĩa, được gói gém trong đó bằng những món đồ như các loại hạt, bánh kẹo, đồ uống, các loại trà… Một trong những sự lựa chọn của bạn để có thể dành tặng cho Sếp.

Thường thì giỏ quà Tết rất đa dạng, được thiết kế cho mọi đối tượng, mỗi đối tượng sẽ có những món quà Tết khác nhau. Tùy từng đối tượng được tặng quà mà lựa chọn những quà biếu Tết cao cấp hay ở mức giá trung bình. Tất nhiên nó phải mang một ý nghĩa nhất định và đảm bảo được chất lượng, sự tôn trọng, lịch sự từ người trao gửi món quà đó.

Nơi bán Hạt điều Bình Phước ngon đảm bảo được chất lượng nhất

hạt điều bình phước ngon

Tại sao lại là Bình Phước? Nếu ai đã biết đến và đang sử dụng các sản phẩm từ hạt điều, thì chắc chắn sẽ có câu trả lời lí do nên mua hạt điều Bình Phước. Đây là nơi trồng và sản xuất hạt điều, có chất lượng bậc nhất Việt Nam. Và nó còn có tiếng khi xuất khẩu ra thị trường thế giới. Do đó, là người sử dụng hạt điều – bạn luôn muốn mua các sản phẩm từ điều được xuất xứ Bình Phước.

Với bài viết này bạn không những biết được tổng quan về hạt điều mà còn biết được nơi bán đảm bảo uy tín và chất lượng.

Giá trị hạt điều mang lại cho sức khoẻ

Trước hết chúng tôi sẽ đưa cho bạn những mình chứng qua những nghiên cứu khoa học. Với mục đích giải thích cho câu hỏi Lí do tại sao hạt điều được xếp trong TOP SIÊU THỰC PHẨM?

Thành phần các chất dinh dưỡng của hạt điều Bình Phước

Để minh chứng về lí do người mua lại rất thích mua hạt điều có nguồn gốc từ Bình Phước. Thì các nhà khoa học đã nghiên cứu hàm lượng chất dinh dưỡng có trong điều. Bởi đây là vùng đất có khí hậu, thổ nhưỡng vô cùng thích hợp cho loại cây công nghiệp lâu năm này. Những thứ thuận lơi ấy đã cho ra năng suất điều và chất lượng hạt hơn hết các vùng khác. Đặc biệt, hạt điều Bình Phước còn có tiếng ở Đông Nam Á, về hương vị đặc trưng. Có người nói: “Càng ăn càng bị nghiện” bởi vị béo béo vừa phải và độ giòn của hạt.

Bài viết liên quan: Mua điều rang muối ngon ở Bình Phước

Cùng xem tổng thể các chất dinh dưỡng có trong siêu thực phẩm này nhé!

thành phần dinh dưỡng hạt điều bình phước
thành phần dinh dưỡng hạt điều bình phước
thành phần dinh dưỡng hạt điều bình phước
thành phần dinh dưỡng hạt điều bình phước
thành phần dinh dưỡng hạt điều bình phước

Ngăn ngừa bệnh tim

Hạt điều là một nguồn tuyệt vời của chất béo chế độ ăn uống. Những chất béo này được cơ thể yêu cầu để hấp thụ các chất dinh dưỡng như vitamin A , D, E và K tan trong chất béo. Cùng với các axit béo thiết yếu giúp phát triển não bộ và ngăn ngừa đông máu. Một số chất béo lành mạnh quan trọng. Như: Chất béo không bão hòa đa (PUFA), chất béo không bão hòa đơn (MUFA), giúp giảm cholesterol LDL.

Cholesterol LDL cực kỳ có hại vì nó có thể dẫn đến các bệnh tim mạch khác nhau và giảm lượng chất này trong máu giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim. Hạt điều cũng làm tăng mức HDL (cholesterol tốt) trong cơ thể.  Tất cả đều góp phần vào hệ thống tim mạch khỏe mạnh hơn.

hạt điều tốt cho tim
hạt điều tốt cho sức khoẻ

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Hạt điều là một niềm vui cho bệnh nhân tiểu đường vì họ kiểm soát lượng đường trong máu và điều chỉnh insulin. Thậm chí còn giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.

Hoạt động như một tác nhân hóa trị ung thư

Hạt điều có nhiều chất chống oxy hóa như axit anacardic, cardol và cardinol. Đó là lý do tại sao chúng khá hiệu quả đối với những người đang điều trị ung thư hoặc khối u . Nhiều bệnh nhân ung thư được khuyên nên tiêu thụ hạt điều xay vì chúng là một nguồn protein phong phú có thể được cơ thể hấp thụ khá dễ dàng.

Thúc đẩy sự phát triển của các tế bào hồng cầu (RBCs)

Các tế bào hồng cầu (RBCs) là một trong những loại tế bào quan trọng nhất. Nó có trong máu vì chúng giúp vận chuyển oxy từ phổi đến não và các cơ quan khác. Hạt điều rất giàu đồng, giúp chuyển hóa sắt, hình thành hồng cầu. Nó giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và hoạt động mọi lúc.

Có một mức hồng cầu tối ưu trong cơ thể dẫn đến các chức năng cơ quan tốt hơn. Giảm nguy cơ tổn thương mô và chỉ cần nhiều năng lượng hơn. Không có hồng cầu, các cơ quan bắt đầu xấu đi. Hơn nữa, đồng là một chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Vì không có nó, người ta có thể có nguy cơ bị thiếu máu, loãng xương và nhịp tim không đều .

Hạt điều giúp ngừa ung thư

Giảm nguy cơ thiếu máu

Hạt điều có chất sắt trong chế độ ăn uống. Chất dinh dưỡng này giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể đến các cơ quan khác nhau. Đồng thời cũng giúp cho các enzyme trong cơ thể hoạt động. Làm hạt điều trở thành một phần thường xuyên của chế độ ăn kiêng có thể giúp ngăn ngừa mệt mỏi, thiếu máu. Thậm chí làm giảm sự nhạy cảm của cơ thể đối với các bệnh nhiễm trùng ngẫu nhiên. Chỉ cần sử dụng các thức hạt vào chế độ ăn uống hằng ngày bạn có thể cải thiện được tình trạng này.

hạt điều ngừa thiếu máu

Tăng cường sức khỏe xương và răng miệng

Hạt điều rất giàu phốt pho, cần thiết cho sự phát triển xương và răng khỏe mạnh. Phốt pho cũng cần thiết để tổng hợp protein, hấp thụ carbohydrate từ thực phẩm và chất béo trong việc duy trì sức khỏe của tế bào.

Ngăn ngừa sỏi mật

Sỏi mật chủ yếu bao gồm cholesterol hình thành cấu trúc giống như đá bên trong túi mật. Chúng có thể làm suy yếu chức năng của túi mật và cũng khá đau đớn. Bao gồm hạt điều trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể giúp bạn ngăn ngừa sự xuất hiện của sỏi mật.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hạt điều chứa lượng kẽm cao, cực kỳ cần thiết khi tăng cường hệ miễn dịch. Nó giúp củng cố hệ thống chống lại nhiễm trùng vi khuẩn, giúp chữa lành vết thương và tổng hợp protein. Phụ nữ mang thai thường được khuyến khích ăn hạt điều. Chúng giúp cho sự phát triển của em bé.

hạt điều phòng ngừa bệnh tật

Nơi bán hạt điều Bình Phước ngon & chất lượng

Có vẻ như, mọi người đã biết đến lợi ích mà hạt điều mang lại cho sức khoẻ của họ. Ngày càng có nhiều người tìm kiếm mua các sản phẩm từ điều hơn. Song theo đó lại cũng có rất rất nhiều cửa hàng, cơ sở sản xuất luôn lấy tên hạt điều Bình Phước. Nhưng liệu rằng sản phẩm đó có đảm bảo 100% đúng chất lượng?

Hiện nay, những cơ sở sản xuất ồ ạt, mặt hàng điều trôi nổi trên thị trường chưa qua kiểm định khá nhiều. Khi người tiêu dùng cảm thấy chất lượng quá tệ so với số tiền đưa ra. Chính vì lí do đó bạn và những người tiêu dùng khác đều muốn tìm nơi bán hạt điều đảm bảo uy tín và chất lượng nhất!

Các sản phẩm mang thương hiệu Oganic trong siêu thị 

Hiện nay các sản phẩm của người dân trực tiếp trồng và sản xuất tại Bình Phước được bày bán ở các siêu thị khá nhiều. Các sản phẩm đó, đã được qua kiểm duyệt và cấp phép lưu thông trong thị trường. Nhưng so với giá cả trên thị trường thị hạt diều ở đây có giá khá cao. Là một trong những vấn đề trở ngại để bạn quyết định có mua hay không?

Ngoài ra, tại đây bạn có thể lựa chọn được các loại hạt điều khác nhau. Có đa dạng hương vị cho bạn lựa chọn: hạt điều rang muối, hạt điều vỏ lụa, hạt điều tẩm gia vị. Đặc biệt, nếu bạn là người có sở thích ăn điều có tẩm vị thì tin vui cho bạn là ngày càng có các gia vị mix với điều. Như vậy thì việc sử dụng điều không còn bị nhàm chán nữa rồi.

GIK – hạt điều rang muối Bình Phước 

GIK.VN là đơn vị sản xuất, gia công, phân phối và xuất khẩu hạt điều chất lượng cao đạt tiêu chuẩn. Sản phẩm của chúng tôi luôn đảm bảo chất lượng, tốt cho sức khỏe … Từ những hạt điều tươi được tuyển lựa kĩ trải qua quá trình phơi sấy. Sau đó lại được lựa thêm 1 lần nữa để chọn ra những hạt điều tốt nhất đưa vào dây chuyền. Tất cả các khâu sản xuất luôn đảm bảo được an toàn, đảm bảo chất lượng đến người tiêu dùng.

Đến với sản phẩm của GIK.VN bản sẽ được cam kết về sản phẩm. Vì thế hiện nay hạt điều của GIK.VN đang được nhiều người tiêu dùng hoàn toàn tin tưởng. Ngoài ra, sản phẩm của GIK hiện nay đang được người tiêu dùng ngoài nước ưa chuộng. Hằng năm, số lượng đặt hàng khá nhiều từ các nước trong khu vực Đông Nam Á. Để biết hơn về quy trình sản xuất bạn có thể đến với BLOG để kiểm định hơn.

hạt điều gik

Cửa hàng: 1471 Ba Tháng Hai, quận 11, TPHCM
Nhà xưởng sản xuất: 289 ĐT741, xã Long Hưng, Phú Riềng, Bình Phước.
Website: https://gik.vn

giá hạt điều bình phước

Lời cam kết của GIK: Điều sạch được sản xuất tại Bình Phước, có thể giá tại GIK chưa phải là rẻ nhất. Nhưng đây là giá mềm nhất so với những sản phẩm đạt chất lượng tương đương.

Vui lòng liên hệ: 0819 161 165 hoặc email: lienhe@gik.vn để được tư vấn

Cho Mèo ăn hạt điều được không

cho mèo ăn hạt điều

Hạt điều và tất cả các loại hạt, như một vấn đề của thực tế, rất phổ biến những ngày này. Chúng là những món ăn nhẹ ngon, tiện lợi và tốt cho sức khỏe. Hầu hết các chế độ ăn kiêng cho phép hoặc khuyến khích ăn các loại hạt. Trên thực tế, một số người gọi các loại hạt điều là ‘siêu thực phẩm’ cùng với cải xoăn, quả mọng, các loại đậu và các loại khác. Vì vậy, bạn có thể lấy điều làm món ăn vặt nơi công sở đó.

Những gì bạn nên làm? Mèo có thể ăn hạt điều và nó có tốt cho sức khỏe không? Ngay bây giờ hãy ngồi xuống và cùng lắng nghe chia sẻ những hiểu biết của GIK về điều và mèo. Biết đâu rằng sẽ mang đến cho bạn một số điều khá thú vị.

Những con mèo của chúng ta có thể dễ thương đến nỗi chúng ta quên mất thực tế thức ăn của con người không được đánh giá cao trong thế giới mèo. Ít nhất là khi nói đến giá trị dinh dưỡng. Và một số thức ăn của chúng ta có thể độc hại và nguy hiểm cho mèo của chúng ta. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn có kiến ​​thức về bất kỳ loại thực phẩm hoặc đồ ăn nhẹ nào trước khi cho mèo ăn.

Hạt điều là gì

Hạt điều là một loại cây nhiệt đới. Trước khi ra được thành hạt điều mà chúng ta ăn thì nó là trái điều. Hay còn gọi là quả giả hoặc quả đào lộn hột với phần cuống quả phình to tạo thành.

Phần lấy hạt chỉ chiếm 10% trọng lượng quả. Hạt điều có dạng hình hạt đậu lớn, lớp vỏ ngoài đang còn tươi thì có màu xanh. Còn khi làm khô sẽ chuyển sang màu nâu. Trọng lượng thường thấy ở một hạt điều khoảng 3-5 g.

cây hạt điều

Hạt điều rất giàu chất béo được gọi là lành mạnh . Hơn nữa, nó chứa một lượng vitamin vừa phải, và một lượng lớn khoáng chất như đồng, mangan, kali, magiê, selen và kẽm. Vì vậy, nó làm cho một bổ sung tốt cho chế độ ăn uống của con người. Đặc biệt là vì nó rất thuận tiện để ăn nó như một món ăn nhẹ. Đó là một cách tuyệt vời để thay thế đồ ăn nhẹ không lành mạnh mà rất nhiều người ăn hàng ngày. Nó là ngon, bạn có thể mang nó đi khắp nơi, và nó khỏe mạnh. Nhưng, tất cả những thứ này chỉ hoạt động cho con người.  Còn ở mèo thì liệu rằng điều có tốt với chúng? Đừng rời đi mà hãy tìm hiểu tiếp cùng GIK nhé!

Hạt điều tốt đối với sức khoẻ như thế nào?

Hạt điều ở đâu ngon nhất? 

Mèo và hạt điều

cho mèo ăn hạt điều

Đây là thời gian để đi đến điểm. Câu hỏi ‘‘Mèo có nên ăn hạt điều không?”. Câu trả lời đơn giản là mèo có thể, nhưng không nên ăn bất kỳ loại hạt nào kể cả hạt điều. Không có nghiên cứu về chủ đề này, nhưng sự thật là khá rõ ràng. Hệ thống tiêu hóa của mèo không được trang bị tốt để đối phó với thức ăn thực vật. Đó là lý do tại sao bất kỳ chế độ ăn kiêng mèo phải bao gồm thịt là thành phần chính. Nó chỉ là một thứ tiến hóa. Mèo không thể chuyển đổi một số vitamin, khoáng chất và axit béo từ nguồn thực vật thành dạng có thể sử dụng.

Một lý do khác để tránh hạt điều là chúng thường được rang và ướp muối , hoặc phủ đường hoặc một thứ khác. Vì vậy, ngay cả khi bạn cho mèo ăn một bữa ăn nhẹ, hãy chắc chắn rằng các loại hạt phải ở dạng thô, chưa qua chế biến gia vị. Và đặc biệt là phải bóc hết lớp vỏ lụa bên ngoài.

Về mặt tốt, hạt điều cũng không gây hại cho mèo của chúng ta. Tất nhiên, là một lượng hạt không quá nhiều. Tất cả các loại hạt đều có hàm lượng chất béo rất cao, vì vậy chúng có thể gây khó chịu cho dạ dày nếu con mèo của bạn thích quá nhiều.

Chó có ăn được hạt điều hay không? 

Phần kết luận

mèo ăn hạt điều có được không

Tóm lại hạt điều nên được sử dụng ở mèo. Nhưng bạn phải biết điều chỉnh lượng hạt sao cho hợp lí. Không nên đưa tất cả các loại hạt vào chế độ ăn của mèo, điều đó vô cùng nguy hiểm.

Các loại hạt không thể đáp ứng hết nhu cầu dinh dưỡng của con mèo của bạn. Mặt khác, mèo rất tò mò và thường muốn nếm thử bất cứ thứ gì mà bạn đang ăn. Bạn không cần phải nghiêm khắc và với pet yêu của bạn ăn cắp một vài loại hạt. Bạn thậm chí có thể chia sẻ một hoặc hai lần với con mèo của bạn để làm dịu lương tâm của bạn. Nhưng, hãy nhớ rằng nó không phải là món ăn nhẹ lành mạnh hay có lợi cho con mèo của bạn.

Thắc mắc của bạn đã được GIK giải đáp. Vậy nên bạn đã yên tâm với việc cho mèo nhà mình 
thưởng thức chung món điều bổ dưỡng. Điều là một trong các TOP thực phẩm được khuyên 
dùng. Chúng tôi nghĩ rằng bạn nên đưa thức hạt này vào chế độ dinh dưỡng của bản thân.
Hãy đến với BLOG của GIK.VN để tìm hiều nhiều hơn những lợi ích, thành phần dinh dưỡng
của hạt điều và các loại hạt khác.

Thú cưng có được ăn các loại hạt hay không?

có nên cho chó ăn các loại hạt

Có nên cho chó nhà mình ăn các loại hạt hay không? 

Đây là câu hỏi được khá nhiều người nuôi thú cưng đặt ra. Bởi mỗi khi bạn ăn thức hạt gì đó trước mặt những chú chó, khó có thể cưỡng lại ánh mắt van nài đòi ăn của các “boss” nhà mình. Nhưng khó có thể biết được liệu rằng các món đó có được phép cho chúng ăn không? Vậy nên với bài viết này sẽ đưa ra cho bạn một vài thông tin có nên cho chó ăn một số loại hạt không nhé!

Chó có thể ăn hạt không

có nên cho chó ăn các loại hạt

Chó có thể ăn một số loại hạt, tốt nhất là không ướp muối. Các loại hạt có thể cho chó ăn bao gồm đậu phộng, hạnh nhân và hạt điều. Như với bất kỳ loại thực phẩm mới nào, cần thận trọng: hàm lượng chất béo cao trong các loại hạt có thể gây nôn mửa và tiêu chảy ở chó.

Các Sen không nên cho chó con ăn hạt mắc ca hoặc quả óc chó đen, vì cả hai đều có thể gây ra vấn đề. Bơ đậu phộng với xylitol chất ngọt nhân tạo cũng nên tránh do nguy cơ suy gan và hạ đường huyết (đường trong máu thấp). Qua nhiều đánh giá, hầu hết các chuyên gia khẳng định: Bất kỳ loại hạt phủ sô cô la nào không nên cho thú cưng ăn, vì sô cô la có thể gây độc cho chúng.

Bài liên quan: Mèo có ăn hạt được không?

Tất cả chúng ta đều biết lợi ích của các loại hạt tốt cho con người như thế nào? Vậy nên, đối với thú cưng của bạn cũng nên cho chúng ăn các loại hạt thô nguyên chất. Đừng nên tẩm gia vị, vì vốn dĩ động vật không thích hợp với việc ăn thức ăn đậm vị, nó không tốt cho sức khoẻ của chúng.

Vì hệ tiêu hoá, và tim mạch của cho và các con vật khác với người. Nên khi cho chúng ăn bất cứ thứ gì bạn nên xem xét trước và với một lượng vừa phải.

Những loại hạt gây nguy hiểm cho chó

Ngoài ra, cũng có một số loại hạt rất nguy hiểm cho chó. Nhưng hãy nhớ rằng ngay cả các loại hạt được coi là ổn đối với chó vẫn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe tùy thuộc vào cơ địa từng chú chó. Những con chó có dạ dày nhạy cảm hoặc viêm tụy không nên cho ăn các thức hạt. Vì chúng có thể bị nôn mửa hoặc tiêu chảy sau đó.

Lưu ý rằng các loại hạt lớn, như toàn bộ quả hồ đào và quả óc chó, kích thước của chúng có thể gây đau dạ dày. Hơn thế, nó gây rối loạn đường ruột hoặc thậm chí là tắc nghẽn ở một con chó rất nhỏ. Các chuyên gia cũng đưa ra lời cảnh báo rằng: Tránh các hạt bị mốc, có vấn đề hay các loại hạt để bên goài khá lâu. Tình trạng nấm mốc ở hạt sẽ gây ra các vấn đề thần kinh khi các con vật ăn phải.

Điều quan trọng hơn hết là chế độ ăn mà bạn đã áp dụng với thú nuôi. Nên cho chúng ăn điều độ và có chế độ ăn khoa học, nhằm tránh một số vấn đề về sức khoẻ. Thêm vào đó, bơ đậu phộng là một trong các loại thực phẩm mà các Boss rất thích ăn. Nó chưa khá nhiều calo nên đừng quá lạm dụng, hãy hạn chế lượng bơ ấy nhé!

Tác dụng khi chó ăn hạt

Ý kiến ​​về việc chó có thể được hưởng lợi từ các loại hạt rất đa dạng. Tuy nhiên, chúng có thể là nguồn cung cấp axit béo và protein Omega-3 tốt, điều mà nhiều con chó đối xử thiếu. Hãy nhớ rằng việc được ăn gì của những chú chó còn phụ thuộc vào bạn. Vì sự an toàn và để giữ cho nó khỏe mạnh, tránh được các vấn đề về thực phẩm. Hãy nói chuyện với bác sĩ thú y về bất kỳ mối quan tâm cụ thể nào bạn có liên quan đến chế độ ăn của chó.  Đặc biệt là khi bạn bắt đầu chế độ ăn mới, hay bất kì thức ăn nào mà chúng chưa từng ăn trước đó.

Cho thú cưng ăn các loại hạt

Các loại hạt nên cho thú cưng hay những chú chó ăn

Để đảm bảo chắc chắn được các loại hạt nào nên cho thú cưng nhà bạn ăn. Hãy cẩn trọng xem xét rõ thông tin mà chúng tôi mang tới bạn dưới đây. Để tránh một số hậu quả đáng tiếc cho “pet yêu” nhà bạn nhé!

Cún cưng có thể ăn hạt điều

hạt điều cho thú cưng ăn

Với BLOG của GIK đã có khá nhiều bài biết về lợi ích của hạt điều đối với con người. Vậy còn với động vật thì sao?

Qua một số cuộc thử nghiệm với những chú cún nhà GIK thì chúng khá thích thú với món điều rang. Nhưng không được tẩm muối hay bất cứ gia vị gì và được bóc vỏ lụa ngoài. Bởi ăn thực phẩm có gia vị không tốt cho chúng một chút nào.

Hạt điều được đánh giá là thức hạt có dinh dưỡng cao hơn so với hồ trăn, hạnh nhân. Nó giúp ngăn ngừa các chứng bệnh ung thư cao. Nhờ các axit béo, khi động vật dùng chúng sẽ cải thiện đáng kể vấn đề tim mạch. Hay các vitamin, khoáng chất giúp cho thú cưng của bạn được khoẻ mạnh.

Mặc dù, hạt điều có những lợi ích như vậy, nhưng cái gì nhiều quá cũng không tốt. Bạn nên điều chỉnh lượng thức ăn cũng như lượng điều sẽ cho Pet ăn. Nếu ăn quá nhiều hạt điều, sẽ gây cho chúng rối loạn hệ tiêu hoá. Bên cạnh đó, cũng sẽ có những bạn cún sẽ bị dụ ứng với điều. Nên trước khi cho chúng ăn bất kì thực phẩm nào mới, hãy thử nghiệm lượng nhỏ trước nhé!

Cún cưng có thể ăn quả óc chó

Quả óc chó cũng là một trong những loại hạt bạn đăng thắc mắc về chúng. Cung cấp khá nhiều chất béo, nhưng kích thức khá lớn hơn so với các loại hạt khác. Bởi chó không nhai thức ăn kỹ như con người. Vì vậy các loại hạt lớn hơn, như quả óc chó, gây khó tiêu hóa cho các bé cún. Các loại hạt lớn hơn chưa qua chế biến có thể cản trở nhu động ruột của chó.

Các loại hạt cho thú cưng

Cún cưng có thể ăn hạt hướng dương

Nếu chúng không được ướp muối và bỏ được lớp vỏ bên ngoài. Thì hạt hướng dương có thể dùng cho chó với số lượng nhỏ. Ngoài ra, bạn nên để ý khi dắt các chú cún nhà mình đi ra ngoài. Chúng có thể tìm thấy vỏ hạt ở trên mặt đất, vô tình chúng ăn phải thì bạn gặp một số vấn đề lớn.

Cún cưng có thể ăn hạnh nhân

Hạnh nhân cũng là một trong những món khoái khẩu của các Boss. Việc ăn hạnh nhân thô đôi lúc khiến cho chúng bị ngán. Thì các loại bánh từ hạnh nhân cũng là gợi ý cho bạn.

Vậy là một số thắc mắc về một số loại hạt có nên cho thú cưng nhà bạn ăn đã được GIK giải đáp rồi đúng không? Ngoài ra bạn nên mua các loại hạt ở nơi uy tín, đảm bảo được chất lượng. Trên thị trường hiện nay có khá nhiều nơi xuất xứ khác  nhau. Hãy tìm hiểu kỹ trước khi mua bạn nhé! Bên cạnh đó GIK cũng là một trong những nơi cung cấp hạt điều từ Bình Phước. Cam kết uy tín và chất lượng đến  người tiêu dùng. Bạn có thể xem xét đến sản phẩm của chúng tôi. Hãy đến với GIK.VN

“Bốn vị vua” trong thế giới các loại hạt tốt cho sức khoẻ bạn

Bốn vị vua trong thế giới các loại hạt

Các loại hạt là một trong những món ăn nhẹ được coi trọng nhất đối với các chuyên gia dinh dưỡng. Chúng có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của con người. Mà phỉ, quả óc chó, hạnh nhân, hạt điều, được gọi là “bốn vị vua” trong thế giới các loại hạt. Tại sao chúng lại được gọi như vậy? Các loại hạt đó có lợi ích gì cho sức khoẻ?

Với những thắc đó tôi và các bạn cùng nhau tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Quả óc chó

Giàu phospholipids cho những người có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não

Dinh dưỡng của quả óc chó đối với sức khoẻ

Mặc dù sức nóng của quả óc chó cao, nhưng dầu trong quả óc chó là chất béo tốt. Phospholipid có trong nó có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt đối với các dây thần kinh sọ và chứa các axit béo không bão hòa, có tác dụng ngăn ngừa xơ cứng động mạch.

lợi ích của các loại hạt với sức khoẻ

Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ khuyến cáo mọi người nên ăn quả óc chó hai hoặc ba lần một tuần, đặc biệt là ở phụ nữ trung niên và sau mãn kinh, vì arginine, axit oleic và chất chống oxy hóa có trong quả óc chó bảo vệ bệnh tim mạch và ngăn ngừa bệnh tim mạch vành. Đột quỵ, mất trí nhớ, vv là khá có lợi.

Óc chó có tính ấm, ngọt và không độc hại. Nó có chức năng tăng cường dạ dày, làm giàu máu. Trong hạt chứa rất giàu nhiều loại axit béo không bão hòa, có thể làm tăng mức độ lipoprotein mật độ cao. Hỗ trợ vận chuyển cholesterol đến gan để chuyển hóa và bài tiết, do đó ngăn ngừa sự hình thành cholesterol.

Ngoài ra, quả óc chó chứa axit béo omega-3 có lợi giảm mỡ trong cơ thể. Một món ăn vặt lí tưởng cho những ai muốn giảm cân.

Ăn quả óc chó như thế nào

Nấu nước uống : Quả óc chó và lượng nước muối thích hợp để nấu nước uống có thể chữa suy thận, đau thắt lưng, phát ban về đêm. Ngoài ra còn hỗ trợ giảm các triệu chứng hay quên, ù tai, tần suất tiết niệu.

quả óc chó

Nấu cháo với quả óc chó: Nếu như bạn không muốn ăn sống vì quả hơi khó ăn. Thì có thể cùng kết hợp với các loại hạt khác để nấu cháo. Vừa bổ dưỡng lại đảm bảo được chất lượng cho sức khoẻ gia đình.

Thực phẩm thô: Ăn quả óc chó sống và thịt nhãn, táo gai, có thể cải thiện chức năng tim.

Làm ngũ cốc: Ngày nay có rất nhiều bà mẹ sử dụng các loại hạt xay thành bột ngũ cốc. Mỗi ngày một ly vào sáng hoặc tối giúp cải thiện đáng kể tình trạng sức khoẻ cho bạn.

Tốt nhất nên ăn quả óc chó hai hoặc ba lần một tuần, đặc biệt là ở phụ nữ trung niên và sau mãn kinh, vì quả óc chó rất giàu arginine, axit oleic, chất chống oxy hóa, v.v., để bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, đột quỵ, sa sút trí tuệ, v.v. Có lợi ích.

Lưu ý:

1, Đừng ăn quá nhiều một lúc, nếu không sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa.

2, Lớp da nâu của bề mặt hạt óc chó cũng bổ dưỡng, tốt nhất không nên bóc ra.

Hạnh nhân

Loại hạt này đã khá quen thuộc với nhiều người. Chúng xuất hiện nhiều hơn trong bếp nhà bạn. Trở thành một món ăn vặt bổ ích cho gia đình.

Dinh dưỡng của hạnh nhân với sức khoẻ

Hạnh nhân được chia thành hạnh nhân ngọt và hạnh nhân đắng. Thường được mua làm đồ ăn nhẹ là hạnh nhân ngọt với vị ngọt nhẹ. Hạnh nhân ngọt rất giàu vitamin E. Nó có tác dụng chống oxy hóa tốt, có thể ngăn ngừa nếp nhăn và sắc tố da, thúc đẩy vi tuần hoàn da và kiên quyết ăn một lượng nhỏ hạnh nhân để giúp phụ nữ làm đẹp và chống lão hóa.

Hạnh nhân rất giàu axit béo không bão hòa đơn và axit linoleic, có thể kiểm soát hiệu quả mức cholesterol của cơ thể, và có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim và một loạt các bệnh mãn tính.

Chứa amygdalin và carotene phong phú, vì vậy nó có thể chống lại quá trình oxy hóa, ngăn chặn các gốc tự do xâm nhập tế bào và ngăn ngừa khối u!

tác dụng của hạnh nhân

Cách sử dụng hạnh nhân

1. Làm cháo, súp, bánh, bánh mì và các loại thực phẩm khác, hoặc trực tiếp chiên. Nó cũng có thể được kết hợp với các thành phần khác để tạo ra các món ăn ngon.

2. Hạnh nhân làm nguyên liệu chế biến thành rất nhiều thực phẩm tiện lợi: bột hạnh nhân, sữa hạnh nhân, nguyên liệu làm banh…

3. Ăn hạt nguyên chất: Có khá nhiều cửa hàng chế biến hạnh nhân bằng cách tẩm nhiều loại gia vị. Như vậy bạn có thể thay đổi các hương vị, sẽ không bị ngán.

Lưu ý :

  • Hạnh nhân đắng có độc và không thể ăn sống. Vị vậy nên người ta chế biến với nhiều cách khác nhau.
  •  Nó chứa các chất độc hại axit hydrocyanic, hạnh nhân ngọt có hàm lượng axit hydrocyanic chứa khoảng một phần ba hạnh nhân đắng. Tiêu thụ quá mức có thể gây ngộ độc. Do đó, nó phải được ngâm trong nước nhiều lần trước khi tiêu thụ, và đun nóng để đun sôi, giảm hoặc thậm chí loại bỏ các chất độc hại.
  •  Hạnh nhân có tác dụng nhuận tràng, vì vậy những người tiêu hóa kém, thường bị tiêu chảy nên ăn ít. Các bà mẹ, trẻ nhỏ, người có sức khỏe thể chất và tiểu đường, không nên ăn quả mơ và các sản phẩm của họ.

Hạt điều

Hạt điều được xếp vào Top các loại hạt dễ ăn, được đông đảo người thích hương vị của chúng. Vị béo béo, rất dễ ăn lại là thực phẩm hỗ trở tốt cho tim mạch. Bên cạnh đó, điều cung cấp khá nhiều các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Dinh dưỡng của điều đối với cơ thể

chất dinh duõng trong hạt điều

Hạt điều có giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein, chất béo và carbohydrate, và nhiều vitamin. Một số vitamin và nguyên tố vi lượng hạt điều tốt cho mạch máu hoạt động. Có thể bảo vệ tính đàn hồi của mạch máu, duy trì mạch máu khỏe mạnh. Do đó,nó giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh tim mạch.

Hạt điều rất bổ dưỡng và được đóng gói với proteincác khoáng chất thiết yếu bao gồm đồng, canxi, magiê, sắt, phốt pho, kali và kẽm. Tất cả là những dưỡng chất thiết yêu của cơ thể con người.

Chúng cũng có các vitamin như vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, folate, vitamin E và vitamin K. Hạt điều cũng có hàm lượng axit oleic cao, đó là axit béo omega 9. Giúp tăng cường thải độc tố, giữ ẩm cho sắc đẹp và trì hoãn lão hóa.

Chúng giàu đồng, giúp chuyển hóa sắt, hỗ trợ sự hình thành các tế bào hồng cầu và giúp giữ cho xương và hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nó cũng quan trọng đối với hệ thống thần kinh và xương của cơ thể.

Cách sử dụng hạnh điều

Với hạt điều có khá nhiều cách để bạn kết hợp sử dụng.

Sử dụng hạt điều rang sấy: Đây là cách mọi người sử dụng nhiều nhất. Hương vị của hạt điều rang muối đã khiến cho không ít người nghiện món này. Các sản phẩm từ điều tại cửa hàng của GIK.VN luôn đảm bảo được chất lượng và uy tín đến người dùng. Điều được trồng tại Bình Phước mảnh đất màu mỡ để trồng loại cây này.

Chế biến điều làm sữa: Thay thế cho các loại sữa từ bò với sữa từ hạt điều là một gợi ý đến cho bạn. Bạn có thể tham khảo cách chế biến và lợi ích của chúng Tại đây 

Chế biến các món ăn: Có khá nhiều món ăn trong bữa cơm gia đình chế biến cùng với điều. Thay đổi thực đơn nhà bạn với danh sách món ăn kết hợp với điều.

Lưu ý:

1, Hạt điều rất giàu dầu và không phù hợp với bệnh nhân có chức năng đường mật nặng, viêm ruột, tiêu chảy và đờm.

2, Các axit béo có trong hạt điều là một loại axit béo lành tính, mặc dù không dễ làm cho người béo. Nhưng nó vẫn không phù hợp để ăn quá nhiều, đặc biệt là những người béo phì nên thận trọng khi sử dụng;

3, Chứa nhiều loại chất gây dị ứng, đối với những người bị dị ứng, có thể gây ra một số phản ứng dị ứng;

4, Cũng chú ý đến một điểm, nếu bạn thấy rằng hạt điều có dấu hiệu ẩm mốc đừng ăn nữa. Nó không có lợi cho sức khỏe, mà còn gây ra một số hiện tượng ngộ độc, hãy thận trọng!

Hạt phỉ

Khá ít người biết tới loại hạt này, nhưng đây là loại hạt được xếp vào “bốn vị vua” trong thế giới các loại hạt. Tiếp tục theo dõi để xem chúng có những điểm nào nổi bật nhé!

Dinh dưỡng có trong hạt phỉ

các loại hạt tốt cho sức khoẻ

Protein: Hạt phỉ sống cung cấp một lượng protein đủ để cơ thể duy trì năng lượng hoạt động. Do đó, nếu bạn đang áp dụng chế độ kiêng đạm động vật thì hạt phỉ sẽ là sự thay thế tuyệt vời.

Vitamin K: Vitamin K trong hạt phỉ thúc đẩy sản sinh tiểu huyết cầu giúp mau lành các vết thương. Giúp hấp thu canxi tốt hơn, ngăn ngừa gãy xương và củng cố mật độ xương.
Omega 9: Hạt phỉ chứa một lượng omega 9 cực cao. Dưỡng chất này có tác dụng làm giảm huyết áp. Phỉ giúp cân bằng cholesterol trong cơ thể cũng như ngăn ngừa các bệnh tim mạch và tiểu đường.

Cách dùng hạt phỉ

Hạt Phỉ có thể và thường được dùng trong các món tráng miệng như kem, chè, bánh, sữa chua. Hoặc các món ăn kèm thịt, salad, bánh mì…

Bóc lớp vỏ cứng ở ngoài bằng công cụ bóc vỏ. Nếu như mua loại bóc sẵn thì bỏ qua bước này. Sau đó cho một nhúm nhân đã bóc vỏ vào một khăn sạch và chà đi chà lại trên bề mặt cứng. Lớp màng của hạt sẽ bong ra và có thể ăn ngay, hoặc thậm chí ăn ngay mà không cần bóc lớp màng. Ngoài ra có thể nướng ở nhiệt độ 300 độ F bằng lò vi sóng trong vài phút. Cũng có thể rang bằng chảo, đảo đều tay cho đến khi hạt thơm vàng.

Bây giờ thì chắc hẳn bạn đã biết đến "Bốn Vị Vua" của thế giới các loại hạt rồi chứ! Quả nhiên, hạt rất tốt cho sức khoẻ, mỗi loại hạt mang tới những lợi ích khác nhau. Các nhà khoa học luôn  khuyến khích con người áp dụng các phương pháp ăn hạt vào thực đơn gia đình. Với lời khuyên ấy, hãy chăm sóc các thành viên với các thức hạt vừa ngon lại bổ dưỡng ấy nhé! Bạn có thể đến với cửa  hàng của GIK.VN để tìm hiểu rõ hơn về hạt điều. Sản phẩm luôn đem tới người tiêu dùng tốt nhất và đảm bảo được chất lượng.

9 Lợi ích bất ngờ cho phái nữ khi ăn hạt điều thường xuyên

Lợi ích hạt điều trong làm việc năng lượng

Ngày nay, chúng ta đã bắt đầu sử dụng các loại hạt trong chế độ ăn khá nhiều. Đặc biệt, khi nhận ra được lợi ích của hạt điều vô cùng giá trị của nó. Nhiều người càng tin và dùng sản phẩm hơn nữa. Thêm vào đó, đây là loại hạt có hương vị rất dễ ăn, ở Bình Phước nước ta là một trong thủ phủ của điều.

Điều ở đây vừa đạt chuẩn chất lượng, lại chứa giá trị dinh dưỡng khá cao. Chính vì thế, hạt điều ở nơi đây rất có tiếng ở thị trường quốc tế. Với những ưu thế đó, việc ăn hạt điều thường xuyên sẽ mang đến cho bạn những lợi ích cho cơ thể. Những lợi ích đó ảnh hưởng trực tiếp đến chúng ta như thế nào? Cùng tìm hiểu nhé!

Giúp cải thiện làn da sáng hơn

Trong thành phần dinh dưỡng của hạt điều chứa các chất chống oxy hoá hỗ trợ tốt cho cho việc làm tăng collagen. Nhờ đó, khi các bạn nữ sử dụng một cách hợp lí, mang lại cho bạn làn da mịn màn và sáng màu hơn.

Ăn hạt điều cải thiện làn da

Hạt điều có hàm lượng selen và vitamin E dồi dào. Nó cũng có đặc tính chống oxy hóa, có thể làm giảm viêm da và giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Ăn hạt điều thường xuyên chính là một cách chăm sóc da hiệu quả mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày.

Có nhiều cách để bạn nấu các món ăn với hạt điều. Nhưng tốt nhất là nên ăn trực tiếp ( lí tưởng cho bữa ăn từ 8 – 10 hạt mỗi bữa). Tuy nhiên hãy đã bảo chia nhỏ các lầ ăn hạt. Lượng điều quá nhiều sẽ khiến bạn bị nóng và dễ nổi mụn.

Tăng cường chắc khoẻ xương khớp

hạt điều giúp chắc khoẻ xương

Ở độ tuổi nào thì bạn cũng phải ưu tiên việc tăng cường bổ sung các chất giúp chắc khoẻ xương, tránh tình trạng lão hoá về sau. Trong hạt điều có nguồn chất gì để hỗ trợ xương?

28 g hạt điều cung cấp tới 30% hàm lượng đồng và 20% hàm lượng magiê khuyến nghị cho cơ thể mỗi ngày. Đồng giúp tăng cường kết cấu xương trong khi magiê giúp tăng cường hấp thụ canxi, ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.

Hạt điều là một trong số ít nguồn thực phẩm có nhiều đồng. Với 28,35 gram hạt điều chứa 622 microgam đồng. Đối với người lớn từ 19 tuổi trở lên, lượng khuyến nghị cho đồng mỗi ngày là 900 microgam.

Đồng cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì collagen và elastin. Đó là thành phần cấu trúc chính của cơ thể chúng ta. Nếu không có đủ đồng, cơ thể không thể thay thế các mô liên kết bị hư hỏng hoặc collagen tạo nên giàn giáo cho xương. Điều này có thể dẫn đến một loạt các vấn đề. Bao gồm rối loạn chức năng khớp khi các mô cơ thể bắt đầu bị phá vỡ.

Hỗ trợ cho đôi mắt sáng

Lutein và Zeaxanthin là hai chất có trong điều. Chúng chống lại sự oxy hoá và tăng cừng sức khoẻ cho đôi mắt. Ăn điều thường xuyên giúp cho bạn có thể duy trì thị lực. Làm mắt sáng hơn, mạnh mẻ hơn để chống lại các tia UV.

Giảm triệu chứng đau nửa đầu

Dân làm việc văn phòng, phải trải qua hàng giờ ngồi trên máy tính. Hay những công việc đòi hỏi phải suy nghĩ nhiều. Khiến cho tình trạng đau nửa đầu ngày càng rõ nét.

Sử dụng sữa hạt điều vào mỗi sáng giúp bạn giảm được các cơn đau đầu thường xuyên. Nạp năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.  Chúng còn giúp bạn thư giản hơn, và có một giấc ngủ ngon vào mỗi tối.

dùng hạt điều hỗ trợ giảm đau dầu

Bảo vệ cho răng chắc khoẻ

Chắc đây là lần đầu tiên bạn nghe được lợi ích hạt điều còn có tác dụng tới răng. Không sai đâu ạ! Bởi trong điều chứa axit anacardic, chất giúp diệt các vi khuẩn răng miệng. Ngăn ngừa sâu răng hiệu quả, như vậy thì trẻ em nên được dùng hạt điều để tránh tình trạng sâu răng ở trẻ.

Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch

Vì chứa nhiều nhóm dưỡng chất mà cơ thể rất cần. Thế nên khi cung cấp cho cơ thể một lượng điều nhất định thường xuyên sẽ giúp cho bạn tăng thêm đề kháng chống lại bệnh tật.

Hạt điều giàu vitamin và khoáng chất, trong đó có vitamin E, K, B6, đồng, phốt pho, kẽm, magiê, sắt và selen, tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Hạt điều tốt cho xương khớp

Trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân

Đấy là chất béo không bão hoà mà cơ thể rất cần. Điều này là do tỷ lệ chất béo lý tưởng trong hạt 01:02:01 (bão hòa, không bão hòa đơn và không bão hòa đa). Hạt điều có chứa ít chất béo hơn so với hầu hết các loại hạt phổ biến khác, bao gồm cả đậu phộng, quả hồ đào, hạnh nhân và quả óc chó. Dùng hạt điều kiểm soát cân nặng như bữa ăn nhẹ, ăn vào mỗi buổi sáng cùng với một cốc sữa. Thay thế cho những lúc bạn thèm ăn vặt, bạn sẽ thấy hiệu quả khi áp dụng theo cách này.

hạt điều giúp giảm cân

Một trái tim khoẻ mạnh

Các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ khoảng 30g (một nắm) hạt điều mỗi ngày. Có thể làm giảm 30-50% nguy cơ mắc bệnh tim và giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim khoảng 20%.

Điều này dựa trên tỷ lệ cao chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa lành mạnh trong các loại hạt. Và tỷ lệ chất béo bão hòa thấp, kết quả nghiên cứu so sánh tỷ lệ bệnh tim ở những người ăn hạt với những người không ăn.

lợi ích của hạt điều với sức khoẻ

9 Lợi ích của hạt điều tốt cho phái nữ mà GIK vừa điểm qua giúp bạn. Hạt điều quả là người bạn tốt đồng hành cùng các bạn nữ. Là thực phẩm giúp các nàng trong việc làm đẹp, giữ được vóc dáng cân đối và giúp bạn có một sức khoẻ tốt. Hãy thêm Hạt Điều vào thực đơn hàng ngày để bạn có thể cải thiện được sức khoẻ của mình nhé ^^

Continue reading

7 Lợi ích bất ngờ của Bơ làm từ hạt điều

7 lợi ích bất ngờ từ hạt bơ điều

Nếu bạn là một tuýp người thường xuyên sử dụng các loại bơ trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Bạn thường xuyên mua các loại bơ như: bơ từ trái cây, hoặc bơ đậu phộng. Chúng thực sự rất tốt cho sức khoẻ nếu như bạn biết cách sử dụng hợp lí. Nhưng bạn có biết bơ hạt điều được đánh giá là loại bơ vô cùng hữu ích. Nghe có vẻ hơi xa lạ với bạn, nhưng ở các nước Châu Âu, họ sử dụng bơ hạt điều rất phổ biến. Nếu bạn muốn biết bơ hạt điều có lợi ích như thế nào? Và cách làm ra chúng có khó không? Thì theo dõi bài viết để bạn biết thêm thông tin chi tiết nhé!

Các chất dinh dưỡng có trong bơ hạt điều

Trong bơ làm từ hạt điều có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng tương tự hạt điều rang. Mặc dù bơ điều không đầy đủ với sự tốt lành của axit béo Omega 3. Nhưng sẽ là sai lầm khi nghĩ rằng lợi ích sức khỏe của nó là không đáng kể. Ngược lại, bơ này được bổ sung một số chất dinh dưỡng thiết yếu. Nó có các chất dinh dưỡng như protein, canxi, sắt, vitamin E, riboflavin…. Bơ cũng chứa một lượng vừa phải chất béo lành mạnh (như axit oleic) mà cơ thể bạn cần.

hạt điều có tốt cho trẻ em

7 Lợi ích bơ hạt điều mang tới cho sức khoẻ của bạn

Bạn sẽ khá bất ngờ với những lợi ích của chúng mang lại. Sẽ rất tốt nếu như bạn biết cách sử dụng chúng hợp lí, không quá nhiều không quá ít. Có như thế bạn sẽ nhận được nhiều điều thú vị từ thức bơ này.

1. Một nguồn tốt của Magiê:

Trong hạt điều khi làm bơ, chúng cung cấp hàm lượng magie vô cùng quan trọng. Đóng vai trò then chốt giữ cho bạn có một cơ thể khoẻ mạnh. Tiêu thụ magiê rất quan trọng để giữ cho cơ bắp, và đảm bảo các chức năng trao đổi chất và hệ thống miễn dịch là tối ưu. Nó cũng điều chỉnh mức huyết áp và hỗ trợ sự hấp thụ canxi, một khoáng chất quan trọng khác. Đặc biệt, hai đối tượng rất cần đến dưỡng chất này là trẻ em và người già. Bởi magie sẽ giúp cho việc hỗ trợ sự phát triển của trẻ. Còn đối với người già cần magie để duy trì cho cơ thể được khoẻ mạnh, ngăn ngừa sự lão hoá.

lợi ích hạt điều đối với sức khoẻ gia đình

2. Ít chất béo hơn các loại bơ khác:

Giống như hầu hết các bạn đã biết, không có bơ hạt nào không có chất béo. Điều tương tự cũng đúng với bơ điều. Nhưng khi bạn sử dụng bơ điều có nhiều dưỡng chất tốt hơn so với các loại bơ khác. Với cùng một lượng như nhau, nó chưa lượng calo ít hơn với loại bơ khác. Cách chế biến vô cùng tiện lợi và an toàn cho sức khoẻ. Cung cấp chất béo có lợi cho cơ thể.

hạt điều làm bơ

3. Nguồn Protein:

Chỉ số protein trong bơ điều thấp hơn bơ đậu phộng. Tuy nhiên, nó vẫn có thể phục vụ như một nguồn protein thực vật tốt. Nếu bạn ăn ít thịt động vật (được biết đến là một nguồn protein tốt), hãy làm cho nó bằng cách lấy bơ hạt điều trong các bữa ăn.

Với những ai trong chế độ giảm cân, bạn có thể sử dụng bơ điều để bổ sung protein cho cơ thể. Lượng calo với loại bơ này đánh giá thấp nhất trong các loại.

công dụng của hạt điều với người già

4. Nguồn sắt và Selen:

Bơ điều chứa một lượng sắt vừa phải. Không có chất sắt, bạn có thể bị thiếu máu và mệt mỏi. Bơ hạt điều thô nên được ăn để tiêu thụ sắt tối ưu. Bơ này cũng chứa Selenium. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe vì nó chống lại các gốc tự do và ngăn chúng làm hỏng màng tế bào và tế bào DNA.

5. Quan trọng đối với sức khỏe tim mạch:

Mọi người đều muốn giữ cho trái tim của họ khỏe mạnh và hoạt động đúng. Để có sức khỏe tim mạch mạnh mẽ, bạn nên bao gồm bơ điều trong chế độ ăn uống của bạn. Chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa của nó giúp chống lại sự phát triển của mức cholesterol có hại trong cơ thể. Điều này lần lượt làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim khác nhau. Với lợi ích này sẽ tốt cho mọi đối tượng, ai ai cũng cần một trái tim khoẻ mạnh để sống tốt hơn.

6. Giúp ngăn chặn bệnh tiểu đường:

Không thể phủ nhận bệnh tiểu đường tự nhiên đã xảy ra trên toàn thế giới. Bệnh nhân tiểu đường buộc phải sống cuộc sống với một số hạn chế. Và tốt hơn là ngăn chặn căn bệnh xảy ra thay vì chiến đấu với nó sau khi phát hiện ra! Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường, bạn nên bao gồm bơ điều trong các bữa ăn của bạn. Nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, và do đó ngăn chặn bệnh tiểu đường.

7. Giảm nguy cơ sỏi túi mật:

Sỏi túi mật có thể khá đau đớn và khó chịu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ có thể làm giảm nguy cơ phát triển sỏi túi mật bằng cách ăn bơ điều. Thay vì phải chịu cảnh đau đơn như vậy, chúng ta nên cố gắng giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh thấp nhất có thể. Hãy có một chế độ dinh dưỡng hợp lí hơn cho bản thân, lối sống lành mạnh hơn nhé!

Cách làm sốt hạt điều

Nên dùng hạt điều tươi hay rang để chế biến

Bạn sẽ tìm thấy hai loại bơ điều rộng rãi trên thị trường – bơ từ hạt điều tươi và bơ từ hạt điều rang. Cả hai có thể hấp dẫn vị giác của bạn. Tuy nhiên, từ góc độ sức khỏe, điều tươi tốt hơn rang. Việc sử dụng bơ điều giúp bạn cung cấp thêm những dưỡng chất cho cơ thể. Tuỳ theo sở thích của mỗi người, vị của bơ điều rang sẽ cuốn hút bạn hơn.

Bạn có thể mua chúng trên thị trường hoặc tự mình chế biến chúng. Rất đơn giản để tạo ra hủ bơ điều tốt cho sức khoẻ. Mà lại còn rất tiện lợi khi sử dụng cho các bữa ăn.

Bài viết liên quan: Cách làm sữa hạt điều đơn giản

Cách làm bơ hạt điều vô cùng đơn giản

Mặc dù bạn có thể tìm thấy cả bơ điều và bơ thô trong siêu thị, nhưng cũng có thể làm tại nhà. Bằng cách đó, bạn sẽ có thể tránh được các hương vị nhân tạo, chất làm ngọt và chất bảo quản. Quá trình chuẩn bị không khó khăn cũng không tốn thời gian. Cái gì được làm bằng chính mình sẽ an toàn và chất lượng hơn. Khi bạn đã quan tâm tới sức khoẻ của bạn và gia đình như vậy thì việc làm bơ điều tại nhà là điều bạn nên làm.

Chuẩn bị nguyên liệu

Lợi ích từ bơ hạt điều
  • 500gram Hạt điều
  • Thành phần phụ gia (tuỳ thích)
  • Dầu dừa
  • Dầu oliu
  • Vani
  • Bột quế
  • Mật ong

Với các thành phần phụ gia và các hương vị tuỳ theo sở thích của bạn có thể cho vào hoặc không. Bạn hoàn toàn có thể chỉ sử dụng hạt điều chỉ sử dụng hạt điều và không cho bất cứ gì vào. Còn bạn thích có hương vị trong bơ của bạn thì hãy cho dầu dừa, vani và mật ong vào nhé! Chúng sẽ khiến bạn bị nghiện món này.

Thực hiện nhanh chóng

Không quá khó để làm ra bơ điều vô cùng bổ dưỡng này. Cùng tiến hành làm nào!

Bước 1: Nếu bạn sử dựng hạt điều tươi thì hãy cho vào lò nướng trước khi tiến hành làm bơ điều. Nếu bạn sử dụng hạt điều đã qua rang thì bạn có thể trức tiếp bắt tay vào làm luôn.

Cho hạt điều đã bóc vỏ vào cối xay, thêm một tí muối vào nhé. Bắt đầu xay từ 2 – 4 phút cho hạt được xay vụn nhỏ. Sau đó thêm 2 muỗng canh mật ong và 4 muỗng dầu dừa vào cối xay. Tiếp tục xay chúng từ 7 – 10 phút. Lúc này chúng sẽ trở thành hỗn hợp mịn và dính vào nhau.

Bước 2: Chờ trong 5 phút, vét tất cả phần điều bám trên thành cối xuống, dùng muỗng khuấy đều để đảm bảo mọi thứ được xay nhuyễn. Thêm 1 muỗng canh dầu dừa còn lại vào và xay thêm 2 phút.

Bước 3: Mọi thứ được xay nhuyễn nhất có thể. Bạn đỗ hỗn hợp ra lọ thuỷ tinh để bảo quản được tốt hơn. Nên để vào tủ lạnh để bạn có thể kéo dài thời gian sử dụng.

7 lợi ích bất ngờ từ hạt bơ điều

Bơ hạt điều có vị ngon và ăn nó thường xuyên cung cấp cho bạn một số lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên ăn nó với số lượng vượt quá. Nó chứa khá nhiều calo, và nếu bạn đang thực hiện nhiệm vụ giảm cân, nên ăn uống có kiểm soát.

Nếu bạn muốn biết nhiều hơn thông tin và lợi ích của hạt điều mang lại cho sức khoẻ như thế nào? Đến với BLOG để tìm hiểu thêm nhé!

Với bài viết GIK hi vọng đã mang đến cho bạn thêm một thông tin bổ ích. Một số thứ mà GIK.VN đã cung cấp cho bạn liệu có đủ để bạn sử dụng bơ hạt điều ngay hôm nay. Hãy cho chúng tôi biết nhé! Hãy nghĩ đến sức khoẻ của bản thân và gia đình! Bạn nên có những thói quen và chế độ dinh dưỡng tốt hơn để ngăn ngừa các bệnh tật mà chúng ta không ngờ tới. Chúc bạn thành công!